Akademia Rozwoju to cykl 6 szkoleń na płytach CD przeznaczonych dla osób, które chcą się doskonalić i rozwijać swoje umiejętności.


CD1: Techniki zapamiętywania
CD2: Zarządzanie stresem
CD3: Asertywność
CD4:Zarządzanie sobą w czasie
CD5: Negocjacje
CD6:Komunikacja i perswazja




CD1: Techniki zapamiętywania – 108 MB
Autor szkolenia: Małgorzata Ledwoń

* Jak zwiększyć o 200-300 procent swoje zdolności pamięciowe.
* Jak sprawić, by zapamiętywanie i uczenie się było przyjemne i trwałe.
* Jak notować w sposób przejrzysty i ułatwiający przyswajanie informacji
* Podstawowe techniki pamięciowe (mnemotechniki) i sposoby ich stosowania.




CD2: Zarządzanie stresem – 141 MB
Autor szkolenia: Agnieszka Sojka

* Jak sobie radzić ze stresem.
* Mechanizmy stresu - skąd się bierze, na czym polega, jakie są jego objawy.
* Jak rozpoznać niepokojące symptomy stresu.
* Co robić, by móc funkcjonować efektywnie, być zdrowym i zadowolonym.
* Konkretne techniki i ćwiczenia, które pozwolą obniżyć poziom stresu.





CD3: Asertywność – 117 MB
Autor szkolenia: Aleksandra Osiak

* Czym jest asertywność i czym różni się od agresywności, uległości i manipulacji.
* Jak asertywnie odmawiać, wyrażać prośby i oczekiwania.
* Jak przyjmować opinie innych ludzi.
* W jaki sposób być w zgodzie ze sobą i jak z szacunkiem odnosić się do innych.




CD4:Zarządzanie sobą w czasie – 102 MB
Autor szkolenia: Aleksandra Osiak

* Co jest najważniejsze, czyli umiejętność wyłaniania priorytetów.
* Jak skutecznie planować, ustalać cele i zadania.
* Jak osiągnąć równowagę między różnymi sferami życia.
* Umiejętność współdziałania i budowania relacji z innymi.
* Hierarchia wartości i celów osobistych - czym kieruję się w życiu i co chcę osiągnąć.



CD5: Negocjacje – 133 MB
Autor szkolenia: Magdalena Łużniak - Piecha

* Na czym polegają negocjacje.
* Jak wykonać analizę przednegocjacyjną.
* Style negocjacji - paradygmat "wygrany - wygrany".
* Jak przełamywać bariery w negocjacjach.
* Wybrane techniki negocjacyjne



CD6:Komunikacja i perswazja – 110 MB
Autor szkolenia: Paweł Ziółkowski

* Zasady budowania klarownego przekazu słownego.
* Mowa ciała, czyli komunikacja pozawerbalna.
* Jak skutecznie zarządzać relacjami z innymi, czyli sposoby pozyskiwania przychylności rozmówców i wzbudzania ich zainteresowania.
* Jak świadomie kształtować swój wizerunek.
* Wybrane techniki wywierania wpływu.